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灵芝孢子粉的各元素含量是怎样的44奫灵芝孢子粉的脂肪酸组成以不饱和脂肪酸油酸(55.%)及亚油酸(6.5%)等为主:饱和脂肪酸主要是棕桐酸(9.8%)，还含有少量的硬脂酸(.3%)及落酸(.4%);此外，从灵芝孢子粉中还检出廿碳烯酸(l.3%)、廿二碳四烯酸(.3%)等长链烯酸。 灵芝孢子粉的脂溶部分分得到硬脂酸、十九烷酸、廿二烷酸、廿四烷酸等(均为饱和脂肪酸)。已知灵芝子实体的脂肪酸构成以油酸(39.%)、亚油酸(4.%)等不饱和脂肪酸为主。元素ICPAES分析结果检出Fe，Zn，Mn，Ti，Sn，Cu，Sr，Ni，V，Mo，Co，Si等3种微量元素，加上K，Na，P，S，Ca，Mg等常量元素及微量元素Se，共有种必需或有益的矿质元素。 定量分析结果表明灵芝饱子粉CN=7.5l；灵芝孢子粉含C5.8%、N3.%，CN=7。测定结果表明灵芝抱孢子粉含丰富的磷（P，.8%)、含钙（Ga，73ugg)、镁(Mg，346mgg)、铁(Fe，64ugg)、锌(Zn，4ugg)、铜(Cu，.7ugg)、锰(Mn，ugg)等必需微量元素也较丰富。 滑稽的是每一个卖灵芝孢子粉的都会宣传灵芝如何如何神奇，都会引经据典来证明，遗憾的是他们所引的“经”、所据的“典”中都从来没有提过灵芝孢子粉，而是说的灵芝全株。现代是具有法律意义的文书，而认可的灵芝类仅仅是赤芝和紫芝的子实体全株，从来就没有认可灵芝孢子粉，而且以后也不可能。
灵芝还具有嫩肤美容白净皮肤的作用，是面部、色斑、黄褐斑、粉剌、及调剂内失调方面有很好的效果，长期食用可血中杂质，降低胆固醇，促进血液循环，更年期,防止老年性痴呆都有一定的作用。 如果做不到上述3点，喝什么茶都只是在安慰自己而已。灵芝的灵芝是一种很名贵的及食用菌，俗称“”，古代称为长生不老的“仙草”。灵芝是一种能、无病能强身的食药双重功能，没有任何副作用和依赖性，老少都可饮用，久食轻身,是人类理想的天然和食品。 灵芝的食用方法灵芝虽然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。 灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎一样的熬水服，一般煎服3~4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。
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糯米、小麦淘洗干净。一起放入砂锅，加水3大碗，用文火煮熟，然后捞出纱布包，加入白糖后服用。用法每天服次，晚。具有养心、益、补虚等，能心神不忘、乏力、自汗盗汗、畏寒等症。 灵芝五味珍鸽保肝灵芝5克，五味子5克，丹参克，柴胡3克，肉鸽一只，荷叶4张，栗子5个，莲心7粒，香菇5只，大枣5颗，胡桃肉5克，黄酒、桂皮、盐、糖、酱油、味精等调味适量。制剂方法将肉鸽宰杀后除毛、开膛、去肠杂整理洗净；药料用荷叶包好，塞入鸽膛内；栗子剥壳、去衣；莲心水发半熟；香菇泡洗、去蒂；大枣洗净去核。 把肉鸽与各料一起放入锅内，加入水、盐、酱油、桂皮，煨煮半小时，加入糖、味精，煮至肉鸽表面发出亮光即成。用法肉鸽与辅料一天内服完。连续服用。健胃助神，扶正祛邪，理气等。保肝。灵芝黄芪保肝灵芝9克，北芪5克，瘦猪肉克。 制剂方法将灵芝、北芪切片，瘦猪肉剁碎，一起放入碗内，加适量水炖熟。用法服用时，加适量盐与调料调味，一次服下。连服半个月。保肝。灵芝煎饮、健忘、冒、糖尿病、等症单味灵芝5~克。
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